Der Einstieg in den Rudersport für Kids und Jugendliche

Für einen schnellen und unkomplizierten Einstieg in den Rudersport bieten wir für Kids und Jugendliche ein kostenloses Probetraining einmal im Monat an. Im vergangenen Jahr haben über 80 Jugendliche an unseren Probetrainings teilgenommen.

Der Einstieg in den Rudersport für Jungen und Mädchen beginnt idealerweise im Alter ab 10/11 Jahren. Im Vordergrund steht zunächst die Rudertechnik, die von unseren erfahrenen Kindertrainern vermittelt wird.

Rudern ist ein Mannschaftssport und fördert die Teamfähigkeit nicht nur auf dem Wasser, sondern auch an Land. Es müssen viele Aufgaben rund ums Training gemeinsam gelöst werden wie zum Beispiel der richtige Umgang mit dem sensiblen Bootsmaterial. Dieses Teamverständnis wird gestärkt durch Trainingslager, Regatten, Ferienaktionen und Jugendwanderfahrten.

Wir rudern das ganze Jahr. Im Winter wird das Rudertraining ergänzt durch Übungen, die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Schnelligkeit fördern, sowie durch Ergometerrudern, Laufen, und Athletiktraining. Bei ungünstigem Wetter trainieren wir in unserem modernen Leistungszentrum in Düsseldorf-Hamm.

Am Ende der Ruderausbildung steht der Erwerb des Ruderfertigkeitsabzeichens in Bronze. Das Ruderfertigkeitsabzeichen ist auch gleichzeitig die Voraussetzung für die Teilnahme am Trainingsbetrieb.

Unser Probetraining ist der richtige Weg, um den Rudersport kennenzulernen. Das Probetraining dauert ungefähr zwei Stunden. Neben Sportkleidung ist viel Spaß mitzubringen. Voraussetzung für die Teilnahme ist das Schwimmabzeichen in Bronze.

Nach dem Probetraining ist man zwar noch kein perfekter Ruderer, ist aber durchaus in der Lage zu entscheiden, ob Rudern Spaß macht. Wenn es so ist, könnt Ihr noch dreimal zum Training kommen, bevor eine Mitgliedschaft im Ruderclub erforderlich ist, um weiter zum Training zu kommen. 

Das Probetraining auf dem Wasser finden im Düsseldorfer Medienhafen in unserem Leistungszentrum an der Kesselstraße 13 statt. In unserem Clubhaus in Düsseldorf-Hamm findet im Winter das Ergometer-Training und Hallentraining in Absprache mit den Trainern statt.  

Bitte meldet Euch über das Anmeldeportal oder per E-Mail alfred.schimmelpfennig@rcgermania.de an.

Termine

 Probetraining   Samstag, 11. November 2017 09:00 - 11:00
Samstag, 09. Dezember 2017 09:00 - 11:00
Samstag, 27. Januar 2018 09:00 - 11:00
Samstag, 24. Februar 2018 09:00 - 11:00
Samstag, 17. März 2018 09:00 - 11:00
Samstag, 14. April 2018 09:00 - 11:00
Samstag, 16. Juni 2018 09:00 - 11:00
Samstag, 14. Juli 2018 09:00 - 11:00
Samstag, 25. August 2018 09:00 - 11:00
Samstag, 15. September 2018 09:00 - 11:00
Samstag, 13. Oktober 2018  09:00 - 11:00
Samstag, 10. November 2018  09:00 - 11:00
Samstag, 08. Dezember 2018  09:00 - 11:00
   
   

Das Trainerteam für Kinder und Jugendliche

Alfred Schimmelpfennig
Trainer U15

Jens Bordihn
Trainer U15

Tom Kurpjuhn
Trainer U15

Ein Video über unsere Jugendarbeit