Coole Ruderkurse für Kids und Jugendliche auch 2017

Wir bieten nach dem großen Erfolg unserer Ruderkurse im vergangen Jahr vier kostenlose Ruderkurse für Kids und Jugendliche an. Im vergangen Jahr haben über 80 Jugendliche an unseren Kursen teilgenommen.

Der Einstieg in den Rudersport für Jungen und Mädchen beginnt idealer Weise im Alter ab 10/11 Jahren. Im Vordergrund steht zunächst die Rudertechnik, die mit viel Spaß und spielerisch von unseren erfahrenen Trainern vermittelt wird. Das erste Ziel ist die Beherrschung eines kindgerechten Einers, dem „Skiff". Schon nach kurzer Zeit beherrschen sie ihr Boot sicher und rudern allein oder als Mannschaft im Großboot im Düsseldorfer Medienhafen. 

Rudern ist ein Mannschaftssport. Sie lernen sich gegenseitig auf dem Wasser, am Steg und in der Bootshallen zu unterstützen. Dieses Teamverständnis wird gestärkt durch Rudertrainingslager, Teilnahme an Jungen- und Mädchenregatten und Jugendwanderfahrten.

Wir rudern das ganze Jahr. Im Winter wird das Rudertraining ergänzt durch Übungen, die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Schnelligkeit fördern, sowie durch Ergometerrudern, Laufen, und Athletiktraining.

Unser Trainerteam kümmert sich mit besonderer Aufmerksamkeit um unseren jüngsten Nachwuchs. Wer Interesse hat, ist herzlich eingeladen. Nach dem Ruderkurs ist man zwar noch kein perfekter Ruderer, ist aber durchaus in der Lage zu entscheiden, ob Rudern Spaß macht.

Anfängerkurse Jugendabteilung

 Kurse   Samstag, 29. April 2017 13:00 - 15:00
Samstag, 20. Mai 2017 13:00 - 15:00
Samstag, 24. Juni 2017 13:00 - 15:00
Samstag, 9. September 2017  13:00 - 15:00
   
Oder nach Absprache  
   

Jeweils an einem Samstag im Monat bieten wir die Möglichkeit an, einen Einblick in den Rudersport zu bekommen. Kinder und Jugendliche können sich erstmalig in ein Boot setzen und sich mit dem Rudersport vertraut machen.

Sollte das Interesse am Rudersport erweckt sein, verteilen wir den aktuellen Trainingsplan. Jedes Kind oder jeder Jugendliche hat die Möglichkeit an drei reguläre Trainingseinheiten teilzunehmen. In diesem Trainingsplan gibt es neben den regulären Trainingseinheiten besondere Termine für Anfänger, um sie gezielt zu fördern.

Die Kurse sind ausschließlich für Jugendliche der Jahrgänge 1999 - 2006 zugänglich. Eine Kursgebühr wird nicht erhoben. Die Eltern versichern, dass ihre Kinder sichere Schwimmer sind und mindestens das Schwimmabzeichen Bronze besitzen. Für jeden Kurs stehen erfahre Anfängerausbilder/innen zur Verfügung.

Die Kurse finden in unserem Leistungszentrum an der Kesselstraße 13, in 40221 Düsseldorf, statt. Wir empfehlen enganliegende Sportkleidung und Sportschuhe mit einer schmalen Ferse.

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