Ruderinnen und Ruderer sind nicht nur für Sporttreiben im Sommer geboren und auch nicht nur zum Rudern. Erstens: Rudern geht auch im Winter. Zweitens: Es gibt vielseitige Möglichkeiten, um gut über den Winter zu kommen, auf Wasser oder an Land, auch als Breitensportler. Fitness, Ergometerrudern, Ruderbecken… Dank vieler Germaninnen und Germanen, die teils seit zig Jahren als Anleiter und Motivator Kurse anbieten.

Das Clubleben steht in den Wintermonaten eben nicht still, neben dem Leistungssport gibt es auch im Breitensport beinahe täglich Angebote. Nur der Schweinehund kann einen mit den restlichen Weihnachtskeksen auf dem Sofa halten, andere Ausreden gibt es nicht. Montags startet die Woche mit Ruderergometerpower bei Doris Senczek mit motivierender Musik für Muskeln und gute Laune, es folgt die beliebte Fitness bei Norbert Richter. Erwärmung laufend in der Halle, auf Ruder- oder Radergometern mit anschließenden Fitnessübungen und abschließender Dehnung. Direkt am Dienstag morgen bietet Judith Uhlemann ebenso Fitness und Gymnastik an. Abends wird im Ruderbecken (beim WSVD) an der Technik gefeilt. Hier sorgt Udo Schroers für eine Verbesserung an Skull und Riemen, mal ohne Musik, die würde zu viel ablenken. Schließlich ist Konzentration gefragt, nicht nur bei den Anfängern sondern auch bei den erfahrenen Breitensport- und Mastersrudern und -ruderinnen. Und wer für Krafttraining zu begeistern ist, kann sich dienstags unter der Leitung von Christian Baldus durch den Gerätezirkel arbeiten. Mittwochs gibt es beim Kurs von Sven Winkhardt auf dem Ergometer die Möglichkeit die Ruderfitness über die Wintermonate aufrecht zu erhalten. Vor allem an den Wochenenden können die Berufstätigen auf dem Wasser ihre Runden drehen. Wer für Donnerstag und Freitag keine Idee hat: Ruderergometer geht immer, wer Laufen mag, nimmt diese Alternative gerne an. Also, der Schweinehund isst die restlichen Kekse und los geht’s in den Club! Auch im neuen Jahr! 

Termine und Ansprechpartner: www.rcgermania.de/freizeitrudern

Fotostrecken: Ergo Doris, Fitness Norbert, Ruderbecken Udo, Ergo Sven