Rudern lernen 2026
Wir freuen uns, dass Du Dich für uns interessierst und für das Rudern, den schönsten Sport der Welt. Für uns ist Rudern eine Herzensangelegenheit, sportlich gesehen und als Gemeinschaft. Die Faszination am Rudern im Verein kommt von der Vielfalt an Möglichkeiten, die sich nicht ausschließen, sondern bei uns alle ihren Platz und ihre Zeit haben. Heute ist es Auspowern gegen den Strom, morgen ist es Entspannen stromab. Für die einen ist es harte Arbeit für Spitzenleistungen, für die anderen ist es fit werden oder gesund bleiben. Das Rudern beim RCGD ist so individuell wie die Mitglieder und vereinbar mit Schule, Studium, Hobbies, Beruf und Familie.
Der Ruderclub hat ein großes Angebot und ist doch kein Dienstleister. - Je mehr beim Sport mitmachen und je mehr sich einbringen, desto mehr Spaß macht es und desto besser und flexibler wird das Angebot. Daher freuen wir uns über neue Ruderinteressierte, die mit uns gemeinsam Sport machen wollen. Wir kümmern uns darum, dass Du einen guten Einstieg in den Sport und in unseren Verein hast, egal ob Du schon rudern kannst oder nicht. Keine Sorge - wir erwarten nicht, dass Du Dich vorab festlegst. Du kannst die Mitgliedschaft ausprobieren und an einem von drei Ruderkursen teilnehmen.
Rudern lernen für Jugendliche
Zum Einstieg in den Rudersport für Kinder und Jugendliche geht es hier.
Rudern im Verein
"Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine, kürzt die öde Zeit, und er schützt uns durch Vereine vor der Einsamkeit." - Das wusste schon Joachim Ringelnatz.
Wir sind kein Sportstudio, keine VHS und auch kein Dienstleister. Wir verkaufen keine Gutscheine und auch keine Events.
Wir bieten aber Erlebnisse, Gemeinschaft und ein sportliches Zuhause. Wir freuen uns auf Dich als neues Mitglied.
Rudern lernen für Erwachsene
Anfängerausbildung Rudern 2026
Unsere Anfängerausbildung startet im März und April mit den Ausbildungswochenenden am 28.03 bis 29.03 und am 18.04 bis 19.04 im Medienhafen Düsseldorf. Anschließend folgt das regelmäßige Training auf dem Rhein.
Auf dem ruhigen Wasser des Medienhafens lernst Du Schritt für Schritt den grundlegenden Bewegungsablauf des Ruderns. Wir vermitteln Dir die wichtigsten Grundlagen, erklären den Aufbau der Ruderboote und zeigen Dir den sicheren Umgang mit Material und Boot.
Ausbildungswochenende im Medienhafen
Das Wochenende besteht aus vier Trainingseinheiten:
- Samstag und Sonntag
- jeweils vormittags und nachmittags
Zwischen den Einheiten gibt es ein gemeinsames Mittagessen im Ruderclub. Am Samstagabend laden wir zu einem lockeren Kennenlernen ein, zum Beispiel bei einem gemeinsamen Kneipenbesuch.
Nach dem Wochenende beherrschst Du die Grundbegriffe des Ruderns sowie die wichtigsten Manöver wie Anhalten, Wenden und das sichere Annehmen von Wellen.
Weiterführende Ausbildung auf dem Rhein
Im Anschluss setzen wir die Ausbildung auf dem Rhein fort – unserem eigentlichen Ruderrevier. Trainiert wird zu den regulären Trainingszeiten, zum Beispiel werktags um 17:00 Uhr oder samstags um 14:00 Uhr (oder nach individueller Absprache zwischen Ausbildungsmannschaft und Ausbilder*in).
Über einen Zeitraum von etwa zwei Monaten trainierst Du unter Anleitung erfahrener Ausbilderinnen und Ausbilder den Bewegungsablauf und die Manöver auf fließendem Wasser. Gestartet wird von unserem Bootshaus in Düsseldorf-Hamm, Am Sandacker 43.
In der Regel hast Du nach 8–10 Ausfahrten die Grundlagen des Ruderns so weit erlernt, dass eine Integration in den regulären Ruderbetrieb möglich ist. Bitte beachte: Um den ruderischen Bewegungsablauf sicher und routiniert zu beherrschen, ist regelmäßiges Training über mindestens ein Jahr erforderlich.
Probemitgliedschaft & weitere Angebote
Die Probemitgliedschaft endet nach drei Trainingsterminen auf dem Rhein. Anschließend sprechen wir Dich an und klären, ob Du Mitglied in unserem Ruderclub werden möchtest.
Zusätzlich bieten wir während der Rudersaison verschiedene Veranstaltungen an, die auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet sind – zum Beispiel eine Anfänger-Wanderfahrt auf der Lahn oder die Teilnahme am Düsseldorfer Marathonrudern. Gerudert wird das ganze Jahr über; im Winter ergänzen alternative Trainingsangebote das Wassertraining.
Ruderausbildung 2026 für Erwachsene
Im Rahmen der Ausbildung werden wir feste Ausbildungsmannschaften mit AusbilderInnen und AnfängerInnen bilden. Die Ausbildungsmannschaften können sich dabei flexibel selbst organisieren und Übungstermine frei miteinander verabreden.
Das Anmeldeportal wird voraussichtlich am 15. Januar freigeschaltet und bleibt bis Anfang März geöffnet. Bitte registriere Dich, falls Du Interesse an unserem Anfängerkurs und einer dauerhaften Mitarbeit im Ruderclub Germania hast. Aufgrund der nur begrenzt zu Verfügung stehenden Ausbildungsplätze können wir voraussichtlich nicht allen InteressentInnen einen Platz anbieten. Für den 11. März planen wir einen Info-Abend in unserem Clubhaus in Düsseldorf-Hamm. Dort werden wir den Ablauf der Anfängerausbildung erklären und Fragen beantworten. Die Teilnahme an diesem Info-Abend ist obligatorisch für die Berücksichtigung bei der Platzvergabe. Anschließend werden wir die verfügbaren Plätze verteilen und die Terminabsprachen für die weitere Ausbildung in den Ausbildungsteams starten.
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