Vielen Ruderinnen und Ruderern ist auch in der kalten Jahreszeit nach frischer Luft. Wir rudern ja schließlich das Jahr durch. Rudern ist extrem wichtig für das Immunsystem ist. Und zwar bei jeder Jahreszeit. „Gerade, wer Wind und Wetter trotzt und seinen Körper mit den verschiedenen Temperaturdimensionen vertraut macht, stärkt seine Abwehrkräfte. Das härtet ab.“ Mit Eis und Glätte steigt logischerweise die Rutschgefahr, aber nicht bei uns.

Ab spätestens minus fünf Grad treffen wir uns zum Ergofahren.

Strecke: Leverkusen-Düsseldorf, 43 km

Start: Sonntag 18 2., 9:00 Uhr

Treffpunkt: Clubhaus RCGD
Kosten: ca. 12 €

Informationen: Sven Winkhardt

Anmeldung: sven.winkhardt@rcgermania.de
                     Schwarzes Brett